"In mijn coachingpraktijk en samenwerking met ondernemers, leidinggevenden en ambitieuze professionals bots ik vaak op de uitdaging die zij hebben van een (te) hoge workload. Het gevolg is een onevenwichtige work-lifebalans, wat voor velen een veelvoorkomende uitdaging is. Het goede nieuws? Het is oplosbaar.
Hierbij enkele strategieën om jezelf naar een gezondere balans te gidsen:
Herken de impact van werkgerelateerde druk op je 🤔: Een constante hoge workload kan leiden tot stress en uitputting, wat niet alleen invloed heeft op je professionele prestaties, maar ook op je persoonlijke leven. Het erkennen van deze impact is meteen de eerste stap naar verandering.
Zoek manieren om je tempo aan te passen 🚴♂️📚: Investeer na werktijd in activiteiten die je helpen ontspannen en afstand nemen van werkstress. Of het nu gaat om een nieuwe hobby, sport, tijd doorbrengen met dierbaren of simpelweg een boek lezen, deze momenten van ontspanning zijn cruciaal.
Stel duidelijke en concrete grenzen ⏰: Maak je beschikbaarheidsuren duidelijk aan je team en probeer je hieraan te houden. Dit helpt om een duidelijke scheiding tussen werk en privé te creëren.
Gids je team naar zelfsturing 🧭: Een andere zeer effectieve oplossing is om je team meer zelfsturend te maken. Dit betekent het sterker ontwikkelen van hun vaardigheden, helder communiceren en het vertrouwen geven om verantwoordelijkheden op zich te (mogen) nemen, waardoor je beter en efficiënter kunt delegeren. Dit leidt niet alleen tot tijdwinst voor jou, om die zaken te doen die je wilt en kunt doen, maar het bevordert daarbij ook nog eens de groei en het (zelf)vertrouwen van je teamleden.
Het creëren van een gezonde balans tussen werk en privéleven is essentieel voor zowel je persoonlijke welzijn als je effectiviteit als leider. Door deze stappen te volgen, kun je de uitdagingen van leiderschap en een hoge workload beter aan en bouw je aan een meer vervullend en evenwichtig leven.
Impactvolle groet,
Frank